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TUhjnbcbe - 2020/9/7 15:23:00
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  该物种已被列入国家林业局2000年8月1日发布的《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。


  ⊙文/lulu


同时,素食也必须多样化。三餐当中必须含有主食、豆类、蔬菜、水果、坚果等多种类型的植物性食品,才能保证营养均衡。目前很多素食者的误区,就是食物单一。一些素食者只吃粮食,而且是精白米面为主,豆制品严重不足,也不补充维生素;还有一些减肥心切的素食者只吃蔬菜水果,造成蛋白质严重不足,甚至发生贫血和浮肿。

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