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我觉得，不用满脑子想“待会吃点什么好东西呢？”的时候，真美好。
我觉得，人若是老被食欲绑住，推动，无法安心做自己最爱的事情，是可悲的。那样，不像高等动物，不配称为智人。
昨天早上，我只吃了两个红薯，一个橙子，一杯牛奶，几颗腰果。
中午，我只吃了一个麻薯面包，一个鸡蛋，一小包麻辣牛肉，几颗坚果，一颗松露巧克力。
下午，我有健身25分钟。
昨天我在FIT上练背的课，强度蛮大；练完之后，停不下来，我还练了KEEP的马甲线养成，练习强度也很大。今天出现了延迟性疼痛：上身微微痛，所以，我今天选择的项目，只是深蹲，臀桥，强度一般。
这会，下午五点，我还不饿，没啥想吃的。
我计划，晚上吃个肯德基大鸡腿饭。我得多摄入蛋白质，要不然我就算白练了，肌肉又长不了。
我家附近没麦当劳，只有肯德基。所以，我在不想下厨，也不想在外面吃饭的时候，不得不经常吃它。
我经常和家人说，每次吃肯德基，我都会感觉自己有点可怜，我仅仅是为了营养，卫生，才选择它。为啥？我比较爱吃麦当劳的汉堡。
今天，我到是没啥自怜的感觉了。
因为，我昨天和今天读了《挪威的森林》。我做笔记，划线，思考，沉迷一些美妙的句子，我花了五个小时，才把它读完。
我最喜欢书里面的永泽，其次，是绿子，这两个极其有生命力的人物。
从来没有哪部小说，什么事物，或者什么人，能让我觉得如此享受。
怎么形容呢？我觉得，我看它的时候，死了，我也是愿意的。
那感觉，就好像男人看见大美女，想和她睡时，觉得“牡丹花下死做鬼也风流”的感觉，一样。
永泽和渡边说：“永远不要同情自己”，他说，同情自己，是懦夫才干的勾当。
永泽，从不同情自己，也不同情别人。他的心里，只有自己的目标，只有自己。
本质上，我也是这类人，只对自己感兴趣。
我一边看他说的那句话，一边在心里点头。
我过去,花了好多时间,同情自己。——不过，那也是我自我疗愈的步骤。我爱写作，没有写这个过程，我就站不起来。
我现在极少同情自己，我也几乎不再同情别人了：每个人，都去为自己的命运负责吧。
永泽说，他从不希望别人理解自己。
他说，这点与其他人不同。那些家伙，无不蝇营狗苟的设法让周边的人理解自己。他却觉得，不被人理解也无关紧要，自己是自己，别人是别人。人被对方理解，是水到渠成的事，并非某人希望对方理解所使然。
我想起了几年前，我因为希望朋友的理解，我得来了巨大的失望。
我花了三年时间，改变自己，成为了如今的这个，不需要被理解的人。
回忆过去，我想笑。以前，我怎么那么幼稚呢？
同情别人，给我带来了什么？是拯救欲，最毁人的东西。
成长的意义，是什么呢？就是人越来越淡然，越来越容易幸福，很多事情不会再让咱痛苦。因为，生命短暂，得学会懒得去痛苦，可以选择智慧的把让自己痛苦的东西踹飞，学习狠狠心，把让自己痛苦的人，从自己生命里割舍，剔除。
有时候，你不狠，别人就对你狠。
在豆瓣上，看到这本书的一篇书评，作者说：“所谓成长，最终不过是学会内心和谐的活在这个世界上。
我们是在活着，我们必须考虑的事，只能是如何活下去。
答案是简单的，但是有很多人甚至把生命丢在了这道门槛上。
没有人能够帮助一个人的成长。成长，是各自的朝圣路。”
《遥远的救世主》（曾被拍成电视剧《天道》）里，芮小丹也说过类似的话，：“我觉到，悟到了，才是我的，我不能觉到，悟到，别人给我了，我也拿不住！”，每每想起，便觉得，它是真理。
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