路上的我Pictureby:PaulusKonttinen
10天9晚。假如你是去另一个城市出差的话,你会带多少行李?
再设想一下:如果是去海拔一两千米的山区,气温有可能低至零下,也可能温暖如夏;衣食住行需要面面俱到,还要对可能的突发意外状况做出准备。
更重要的是,你还得背得动,并能在各色地形上每天行进至少15公里。你会带多少东西?
我会将自己的背包重量控制在18公斤以内。先生的背包通常要再重个3,4公斤,或者更多。
先生的背包可以跟一座房子一样魁梧Pictureby:XuejunKonttinen
装备方面的准备需要特别特别细致,否则就是在愚蠢地冒险。
如何在保证舒适度的情况下,对有可能的突发意外状况做出准备,同时还要控制背包的重量,这需要不断地试验才能慢慢找到最佳的状态。打包会越来越轻松。
接下来我就从衣,食,住这三方面来详细盘点一下我们的背包里到底都装了啥,以及我在装备方面的一些个人经验。
衣服
在衣服的准备上,天气和住宿环境是重要的参考因素。我们通常会考虑如下几点:
1.当地气温的大致变化幅度
比如,北极圈内的夏天早晚的温差较大,气温低到零度以下很正常。所以对于怕冷的人来说,可能从T恤到薄羽绒服都需要带上。
2.降雨,降雪,大风等恶劣天气的频率
基本上北极圈以内的野外,恶劣天气从来不会缺席,所以好的防风、防雨装备无论如何是必备的。
3.住宿的地方是不是能取暖?
能取暖的话就意味着如果衣服和鞋被淋湿了,或者洗小件衣物的话夜里就可以烘干,但是如果住帐篷的话就没办法实现了。
户外运动的话,重要的穿衣法则就是分层穿,徒步也是一样的。尤其在天气变化极快的山区,要能随时比较快地调整自己的穿着,这样走起来才能更舒适。
防风、防雨,同时还需要透气的外衣外裤,最好的材质是Gore-Tex。价格通常不便宜,但是如果保养的好的话确实可以用很多年,值得买最好的。
对任何里层衣物材质的选择上,要避免选择纯棉。纯棉材质的衣物出汗之后不容易干,塌在身上会非常难受。另外纯棉的衣服比较重。别觉得一件衣服能多重,一件一件加起来真的是不少,至少要占到背包重量的一半。
比较理想的材质是聚酯纤维(polyester),或者对羊毛不过敏又预算充足的话可以选择美利奴羊毛材质(merinowool),质量轻、快干,而且不容易有味道。单就最后一点来说就很推荐。这么多天不洗澡,虽然在野外也无需讲究,但你还是不想闻起来臭臭的。
没有什么比一双舒适合脚的徒步靴更重要的了。如果有,那可能是袜子。袜子最好穿两层,里层轻薄吸汗快干,外层稍厚增加舒适度。袜子之间的摩擦可以减少脚与袜子的摩擦,不容易出水泡。
徒步靴最起码要有出色的防水性能,同样还是推荐Gore-Tex材质。另外还需根据徒步的地形,选择适当的硬度,即对脚底及脚踝的支撑程度。我的这双硬度中上,足够让我在巨石堆上如履平地。可以说没有它们,我恐怕寸步难行。
记不清有多少次在特别陡峭险要的地方我迟疑不前的时候,先生都会说:“Trustyourboots(相信你的靴子)”,结果次次都化险为夷。另外它的鞋帮比较高,遇到一些浅河或者沼泽的时候,大可放心地大踏步向前,不用担心进水。
陪我上过高山、穿过沼泽、淌过冰川河的徒步靴,打过蜡之后又焕然一新。(打蜡可以保持皮子的防水性能)
正在打蜡的裤子。瑞典品牌小狐狸的G-的布料超级抗造,而且可以通过打蜡来保持布料的防水性能。只需均匀地把蜡涂到裤子表面,然后用吹风机热风再把蜡吹化即可。
以下是我的衣物清单:
防风、防雨外套+裤子(Gore-Tex)
长袖超轻薄外套1件(夏,防晒挡风)
裤子两条(一薄一厚)
长袖加绒内层1套(上衣+裤子)
长袖薄内层1套(上衣+裤子,merinowool)
轻便羽绒马甲1件
额外的加绒上衣2件
内裤10条
薄袜子4双(merinowool)
厚袜子4双
保暖羊毛袜2双
食物
食物及做饭工具的准备也是很大程度上取决于住宿的地方。如果住帐篷的话,除了背上每天的食物外,还要带上小火炉、气罐及一套又能烧水又能煮面的全能小锅。但住木屋的话,至少这些工具都可以省了。
挪威的木屋都有非常完善的厨房用具,包括煤气灶及各种大小的锅碗瓢盆,所以我们决定每人只带一只“叉勺合体”午餐的时候用。
早餐及晚餐都会在木屋里面吃,自然会吃的“隆重”一些。早餐是煮燕麦粥+即冲浆果汤+咖啡,晚餐是各种口味的即食意大利面。
早餐
各种口味的即食意大利面,煮10-15分钟即可,味道还行。
午餐在路上吃,需简单方便,但又不能随便吃吃面包或能量棒,因为得撑的过10天呢。我们经过之前几次的试验之后,找到了这个尤其适合我这个中国胃的解决方案,那就是:吃泡面,不同口味的泡面。
我们带上了一个大号保温杯,每天早上出发的时候就装上热水(其实也挺沉的),午饭时间只需将面直接泡入保温杯,所以我们只需要一只吃面的叉子。
另外除了三餐之外,还需要带一些零食坚果类的食物,这个我们俩各自选自己爱吃的,自己承担重量。
我发现我自己特别停不住嘴,老是想吃点儿东西,基本上口袋里一直要放包零食,恨不得边走边吃。想想10天吃不上水果,绝对值得带一些自己爱的零食糖果,哪怕重一点都值得。
我的部分零食
我们的食物清单:
早餐8份(燕麦粥+浆果汤)
午餐9份(18包泡面)
晚餐8份
一小瓶食用油
燕麦“肉末”3包(过油后加入晚餐,增加味道)
一小包食用盐(加入燕麦粥里)
速溶咖啡1盒
咖啡伴侣1.5罐
黑麦脆面包1盒
涂抹式乳酪1盒
个人零食类:
牛肉干1包
无核杏干1包
彩色糖豆Jellybeans1包
坚果棒2只
小饼干10只
盐焗花生仁2包
住宿
木屋里有舒适的床及被子,所以睡袋,帐篷,防潮垫之类的都省掉了,只需带上自己的床单和枕套,大大节省了背包的重量。
床单+枕套一体的旅行床单,%丝绸,是我们当年收到的最有用的结婚礼物。我的当然是漂亮的蓝色,先生的那只muddyelephant(泥大象色?)经常被我嘲笑。
其他装备:
登山杖2只(hikingpoles)
头灯、地图、指南针
防水手套1副
针织帽1只
遮阳帽1只
小围巾2个(tubescarf)
Crocs拖鞋(休息时或在木屋穿,也可以过河淌水穿)
防晒霜1小瓶
太阳镜
免洗洗手液2小瓶
卫生纸1包
卫生湿巾1包
洗漱包(牙刷、牙膏、润肤霜、润唇膏、止汗剂、耳塞、眼罩)
便携式浴巾1条
小米充电宝、USB线、手机、证件及保险复印件、信用卡、一点现金、一支笔及记事本
相机及2只备用电池
水瓶1只
小号保温杯1只(咖啡用)
急救包及常用药品
简易修理包(胶带、铁丝等)
帐篷防风外罩(急救备用)
防潮坐垫1只
背包防雨罩
塑料袋若干
因为有之前的经验,我俩在准备工作上配合地相当默契。每次出行都会在OneNote上面单独建一个两人可以共同编辑的Notebook,分工协作。
我们各自都有一个已有的装备列表,每次出发前都会根据地点和季节进行调整。回来后会根据这次的经验再一一进行备注和标记,供下次参考。
我们的协作平台。每次出行都像是两人共同做项目一样,分工明确,职责清晰,进度透明。
除了装备上的准备之外,还需要留出足够的时间进行体能方面的储备。否则单是负重行走10天,身体都会吃不消。
我一直都有锻炼的习惯,尤其是肌肉和力量的训练平时都在做,所以更需要增加耐力。出行前的一个月,我们制定了一个比较粗糙的训练计划,重点是腿部力量和耐力的训练。
这个后来证明还是非常明智的。因为我们即将开始的这次徒步之旅将是我俩有史以来历时最长,地形环境最为复杂的一次,探险。
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