宫颈炎症就是之前医学上的宫颈糜烂，但这个词其实已经被取消了，医学上重新命名为：宫颈柱状上皮异位；就是指宫颈口的炎症。
这个炎症分为、轻度、中度和重度。轻度就是肉眼看起来宫颈口有轻微的炎症，颜色和范围都很小。中度就是开始向宫颈外援扩散，颜色稍微深一点；重度当然就是整个宫颈口的表面都有很明显的炎症。
由于宫颈口是没有神经末梢的，所以宫颈上有炎症，我们是没有感觉的，如果不用特殊的设备来看，不容易被发现的。对于宫颈口的炎症，医生一般不处理，除非宫颈炎导致周围的组织也发炎，引起不适，才会考虑用消炎药。
因为宫颈口有炎症，也不算疾病，80%的女性去检查都有，所以从病理的角度来说，这不是问题，医院通常不处理。
从预防医学的角度来说，宫颈有炎症是需要重视的，因为：
1、有炎症说明身体处于亚健康的状态。
2、宫颈口周围的细胞、组织变弱了，抗病能力也降低了。
3、极易感染HPV，也就是导致宫颈癌的病毒。
所以定期体检除了看看身体的指标是否有异常，还可以通过宫颈的切片，看看是否有宫颈炎症，或者感染HPV病毒，如果有，通过恢复身体的健康，可以明显的自我修复炎症和抗HPV病毒。
但是如果很长时间都不做检查，自身又没有重视身体亚健康的讯号，可能就要等到发生宫颈癌之后，才会知道了。
如果你定期有做妇科检查，发现有这样的问题，请认真对待，开始进行身体保养、排毒，不要因为医生说没事你就不管它。因为医生要等到它成为疾病之后才告诉你有事，然后用药或者手术，这是你想要的吗？
让身体恢复恒定、恢复健康的方式是拥有合理的饮食结构、规律的作息、良好的情绪。
饮食方面：保证营养均衡，因为均衡的营养才能让细胞恢复应有的活力和自我修复能力，从而让身体进行自我修复。营养均衡的定义是摄入细胞需要的各种营养，而不是只补充某个营养。做到营养均衡其实很简单，就是摄入尽可能多品种的食材。
如果你没有营养学的相关知识，或者没有时间来研究食谱，可以直接选择方便杂粮粥，它是结合《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》、《国际营养学》所研发的一款细胞需要的食物，包含了种纯天然的食材，没有防腐剂、添加剂等危害身体的成分。
能提供身体需要的40种必要营养素和其他15种重要营养素。同时它的食用方法非常的方便，开水冲泡即可，而且它可以直接替换我们的一日三餐，不增加我们日常生活的工作量。
同时请结合道家辟谷养生的方式来吃，让身体更快速的净化。因为在辟谷换食期间，阻断了所有伤害身体的垃圾毒素进入体内，让身体可以很好的休息和自我修复，同时又给足了细胞需要的均衡的营养，细胞的修复速度加快，身体机能会快速的恢复。
通过来均衡营养的吃法如下：
BMI值：低于18.5，餐后半小时吃，每天3-4包，每月1次7天辟谷换食；
BMI值：18.5-24，随餐吃，每天3-4包，每月1次7天辟谷换食；
BMI值：24以上，早晚代餐，每天3-4包，每月1次7天辟谷换食或3个月4-5次7天辟谷换食。
作息方面：每天晚上22点前入睡，以保证五脏六腑在23点进入自我修复状态时身体处于深度睡眠中，如果错过了时间，会破坏器官的修复生物钟，破坏自律神经系统的恒定，导致身体机能下降，阻碍身体循环，增加炎症的程度。
压力和情绪方面：每天都要舒缓压力，保持良好的情绪，因为压力和坏情绪会内分泌系统生成坏的荷尔蒙，从而破坏身体的恒定，阻碍细胞的自我修复。
舒缓压力的方式有很多，比如运动、看书、听音乐、做SPA、旅行等等，找到适合自己的舒压方式，当天的压力当天清，避免增加身体的负担。
不管是炎症还是感染HPV病毒，细胞自己有能力对抗，这些问题自然就不是问题，反之亦然。所以归根结底不是去消炎，而是提升细胞的抗病能力，否则就算没有炎症，没有感染病毒，当细胞抗病能力越来越差，身体机能越来越差，各种炎症和慢性疾病就会自动找上门！
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