图/来自网络，侵权请联系删除
-
时代越是高速发展，人们对于内在精神的渴望便越强烈。
忙碌于赚钱生活的你，也会在某一刻想停下歇一歇，甚至想到了富养自己。
可理想很丰满，现实很骨感，就算偶尔逼着自己稍作休息，也不知该从何做起。
没关系，作家村上春树早就为我们树立了最好的榜样。
这位享誉世界，作品影响力经久不衰的文坛巨匠，曾无数次在作品中提到富养自己的智慧，而他本人如今已经迈入晚年，却仍旧被日本评为最健康的作家，也都受益于此。
读遍村上的春树的作品，翻遍他的生活履历就会发现，村上春树身上的人生哲学里离不开三件事：跑步，读书，独处。
这恰恰是我们所缺失的生活智慧。
人到中年才明白，原来一切正如村上春树所言，最好的富养自己的方式，就是做到这三点。
01：跑步，使人身心愉悦
村上春树酷爱跑步，甚至跑成了专业马拉松运动员的程度，为此，他还曾经写过一本书，名字叫作《当我谈跑步时我谈些什么》。
在书中，村上出书以跑者的身份，讲述跑步给自己带来的身心改变，他认为跑步不仅有益健康，还能极大地治愈浮躁的灵魂。
当你跑起来时，万籁俱寂，周围只剩自己，许多烦恼都将烟消云散，而你也能在此过程中参透人生。
村上春树经常参加专业的马拉松比赛，每日坚持酣畅淋漓地跑一场，这种健康的生活方式使他到晚年时仍然强壮无比，也在事业中充满活力。
很长一段时间里，村上春树将跑步当成人生哲学，书中还提到，能够克服跑步这种极其无聊的事情，必然也能挺过人生中的诸多坎坷。
跑起来很难，但一旦投入其中，所有的不愉快都得以释放，然后便是透彻淋漓地挥洒热血。
科学研究也表明，适当的运动能够促进多巴胺的分泌，带来令人愉悦的因子。只要跑起来，跑步就成了自身的王国，在里面任意遨游，终将收获充满趣味的人生。
如果你想让自己的人生增添色彩，那么一定要从跑步开始，世界上只有两种人，一种是还没开始跑步的人，另一种就是一旦开始，就再也停不下来的人。
跑步改变了村上春树，促使他成为世界一流作家，也让村上春树悟到了独一无二的哲学，这些都被他写在了这本《当我谈跑步时我谈些什么》中。
有些人眼中的跑步只是一项枯燥的运动，但是村上春树却能在其中参透人生哲理，并写成书籍，足以见他高深的境界。
这本书能让你与另一视角看待跑步，爱上这些运动，在村上春树的描绘中深受启发。
推荐这本《当我谈跑步时我谈些什么》给你，或许这就是你与跑步结缘的开始。
02：读书，使人不断进步
村上春树的作品享誉世界，他本人从一个酒吧掌柜变为世界一流的作家，也离不开读书的作用，
这些年里，村上春树在许多本作品里都描述了读书对于他的意义，比如在《挪威的森林》里，他借了主角渡边之口，表达读书的重要性。
读书就是精神疗愈的窗口，它打开人的格局，提升人的境界，让我们对世界充满想象的同时，看清生活真相。
书中的男主角渡边一度在青春里迷失，在人生中彷徨，唯有读书始终陪在身边，就像一个老朋友那样，与他亲切交谈。
无论在何种时期，读书都是富养自己的最好方式，哪怕到了现在，村上春树的作品也早已得到世界认可，但他仍然坚持不懈地读了下去。
这时候，读书早已不再是写作的前身，它已经融入到了村上春树的生活点滴。
每天饶有兴趣地翻开一本书，然后沉浸进去，抬头已是天黑，伴随着夏夜的晚风，融入全新的思考，这些独一无二的经历，使平淡的人生有了不一样，也让我们想起来依旧热泪盈眶。
与其说《挪威的森林》是村上春树对于青春的描绘，倒不如说他在用这本书来教给我们人生真谛，其中读书就是我悟到的最大的哲理，这本书也开启了我对书籍的探索。
闲来无事时，希望你也能翻开这本《挪威的森林》来看一看，该书作为村上春树最为经典的一本书，很大程度上代表着村上春树的生活态度，也能让人受益颇深。
况且这本书并不贵，买来读一读，又能被彻底治愈，何乐而不为呢？
03：独处，让人找到自己
村上春树写过无数经典的作品，这一切都源于一本书：《且听风吟》。
作为他的处女作，该书一举将其推到世界顶级作家的位置，时至今日仍然被许多人爱不释手，就在于它很大程度上代表着村上春树一开始对于独处的认知。
该书的内容很简单，主要讲述了男主角回到故土结识许多朋友，后来人生匆匆，他又踏上归程的故事。
然而就是这样简单不过的情节，村上春树却能写得充满趣味，一遍遍地读下去，就有了截然不同的感受。
最让人感同身受的，就是村上春树对于独处的认知，书中的人物来来往往，但没有多少人能够停留，男主角就这样迎来送往，终究只是在自身的世界里遨游。
我们也是如此，相聚是偶然，孤独是常态，独处才是归宿。
独处不是无可奈何，而是看透世事后的超然，我们终将不再期盼任何人，回归了自我的生活，也就是从这一刻起，人生才真正开始。
村上春树是一位热爱独处的作家，他有时能几天都不出门，却并不觉得无聊，因为人只要有丰富的精神境界，独处就成为了狂欢。
宛如他给这本书取的名字“且听风吟”。
静下来未尝不是乐事，听一听海风呼啸，看一看人间万象，品一品岁月滋味。
就像在《且听风吟》里，男主角一直在独处，也正是因此得以看清自己，坦然前行。
独处才是最好的日子，它滋养的是人的灵魂，在你独处的时候，捧起这本《且听风吟》来看一看，相信一切都将豁然开朗。
推荐这本书给你，作为村上春树的第一本书，该书的意义举足轻重。村上春树的文风一直淡淡的，但别有风味，读一读吧，相信这会治愈你的人生。
富养自己很简单，跑步，读书，独处，只要坚持做下去，就能成为村上春树这样的健康人士，一辈子无忧无虑。
希望往后余生，你我都将成为更好的自己。
END.